Raíces · Edición invierno 2024–25 · Completada
Así fue nuestra primera edición
Durante tres meses, ocho mujeres hispanohablantes en Dinamarca construyeron juntas un espacio de encuentro, descanso y tribu. A través del cuerpo, el arte y la palabra, salieron del piloto automático y transformaron la manera en que se relacionaban consigo mismas y con el mundo.
Las cuatro áreas que trabajamos
Mental
Analizamos creencias y códigos internos que condicionaban nuestra manera de estar en el mundo
Emocional
Conectamos con las sensaciones y validamos cada emoción sin juzgarla
Corporal
Tomamos conciencia de los bloqueos físicos para recuperar vitalidad y presencia
El recorrido mes a mes
Mes 1
Autoconciencia
Sesión 1
Nos conocimos y construimos el contrato de confianza del grupo
Sesión 2
Exploramos la autoimagen y las creencias que nos definían
Mes 2
Vínculos
Sesión 3
Identificamos nuestros mapas y patrones vinculares
Sesión 4
Trabajamos la transformación hacia relaciones más auténticas
Mes 3
Creatividad y cierre
Sesión 5
Descubrimos y nutrimos el lado creativo de cada una
Sesión 6
Integramos lo aprendido y celebramos el proceso
Algunas de las dinámicas que vivimos
Mirada consciente
Ejercicios de presencia para aprender a observar sin juicio, empezando por una misma
Sociogramas emocionales
Mapeamos nuestras redes afectivas para entender cómo y con quién nos vinculamos
Arte como lenguaje interior
Usamos la pintura y la escritura para representar el mundo interior cuando las palabras no alcanzaban
Galeria de fotos
