Raíces · Edición Mayo 2026 · Completada
Tres tardes para habitar el cuerpo y reconocerse en la migración
En qué trabajamos
El cuerpo como hogar
Transitamos del estrés de la adaptación a una presencia más somática y serena
Identidad en la migración
Exploramos quiénes éramos antes de venir y quiénes somos aquí
Presencia somática
Practicamos micro-movimientos conscientes, paseos meditativos y escucha corporal
Cómo fue el recorrido
Tarde 1
¿Dónde estoy? — El cuerpo como punto de partida
Encuentro
Construimos juntas el espacio seguro y establecimos el contrato grupal de confianza
Práctica
Escaneo corporal guiado, dibujo libre del mundo interior y reconexión con el momento presente
Tarde 2
¿Quién soy aquí? — Identidad y vínculo
Encuentro
Honramos las versiones de nosotras que se quedaron en pausa y las que se reforzaron al migrar
Práctica
Dinámicas en pareja sobre lo que nos costaba mostrarnos en Dinamarca y escritura terapéutica
Tarde 3
Habitar — Integrar, soltar, crear
Encuentro
Cerramos el proceso e integramos en grupo todo lo que había emergido en las tres tardes
Práctica
Meditación en movimiento, creación de un mural colectivo y ritual final de escritura
Qué incluyó cada tarde
- Psicóloga sanitaria especializada
- Materiales artísticos
- Libreta y bolígrafos
- Té y snacks veganos s/gluten
- Materiales digitales por email
Galeria de fotos
REVIEWS DE LAS PARTICIPANTES
«Me encantó la experiencia, sentirme contenida y rodeada por mujeres en situaciones similares me abrió los ojos a que las experiencias son pasajeras tanto como las emociones.»
¿Lo recomiendas? «Sí — toda mujer migrante ha pasado por esto y sirve verse reflejada en otras.»
«Fue un viaje a mis raíces como inmigrante — un reencuentro con todo lo que ese proceso me supone.»
Lo que más destacó: «La cercanía de Marina y su manera de contenerme. Me sentí en total confianza desde el primer momento.»
«Me sentía sola y necesitaba conocer personas que estén en la misma situación que yo, se me hace difícil vivir acá y sentirme en “casa”»
¿Cómo te sentiste respecto al grupo de participantes? «Me sentía en confianza y el ambiente fue muy lindo y respetuoso. Me hubiera gustado alargarlo más días incluso.»
